Le Poids n'est pas tout. L'important est de savoir de quoi il se compose.
L'objectif de ce document est de vous informer de ce que signifie aujourd'hui
le terme "impédancemètre".
Alors qu'autrefois on jugeait le corps de l'individu en fonction uniquement
de son poids absolu nous savons aujourd'hui que l'important est de savoir
de quoi ce corps est constitué.
Le rapport optimal entre le contenu en lipides, le tissu musculaire et
la quantité d'eau contenue dans le corps joue un rôle essentiel pour notre
bien-être physique.
Malgré les aspirations que nous pouvons ressentir à vouloir posséder un
corps beau et en bonne santé, il est bon de rappeler que la nature nous
a affublé d'un programme génétique qui nous accompagnera tout au long
de notre vie et que nous ne pourrons intervenir que dans une marge plutôt
mince.
C'est pour cette raison que 90 % des régimes alimentaires effectués mènent
tôt ou tard à l'effet "yo-yo". L'organisme se met à fonctionner en
mode économique comme s'il devait faire face à une famine. L'organisme
mémorise les tentatives de régimes et prend des dispositions en stockant
encore plus de lipides lorsque l'alimentation s 'est ensuite normalisée
!
Ce que vous pouvez cependant faire ...
L'obésité n'est bien sûr pas une fatalité inévitable. En plus d'une alimentation
durablement équilibrée, il est conseillé de pratiquer un sport d'endurance
modéré et régulier qui permettra de brûler les hydrates de carbone, graisses
et protéines et même de maigrir. La musculation pratiquée sous la surveillance
d'un entraîneur spécialisé contribue également à améliorer considérablement
la forme physique.
Pourquoi l'analyse corporelle est-elle aussi importante
?
Seule l'interprétation individuelle des valeurs enregistrées peut donner
à l'utilisateur des recommandations ayant un sens. En plus de l'âge, du
poids et du sexe, le type physique joue un rôle prépondérant.
Comment est-il possible de mesurer à l'aide d'une balance
ces valeurs physiques ?
L'analyse d'impédance bio électrique ( AIB ) s'est actuellement imposée
entre les différents systèmes de mesures. Un signal électrique de faible
puissance se propage par la plante des pieds nus à travers tout le corps.
A partir de la résistance électrique rencontrée, il est possible de calculer
les valeurs en fonction de la taille et du poids de la personne concernée.
Les Body Balances SOEHNLE sont les seules balances permettant l'analyse
des dites valeurs.
Celles-ci possèdent un mode " type physique " lequel permet de mesurer
et d'interpréter précisément la tenue en graisse de l'organisme. Il est
possible qu'une personne n'ayant eu aucun succès suite à différents régimes
puisse afficher une teneur en graisse trop importante au même titre qu'un
obèse. Dans ce cas, ceci ne voudra pas dire qu'elle est trop grosse mais
que sa masse accuse un déficit. Afin d'atteindre son poids idéal celle-ci
ne devra en aucun cas continuer de réduire sa teneur en graisse mais au
contraire augmenter sa masse musculaire.
Manque de poids et teneur en graisse trop importante = Conséquences négatives des régimes alimentaires.
Obésité et teneur en graisse trop importante = Type " obèse "
Poids modéré et teneur en muscle importante = Type coureur de marathon
Poids élevé et teneur en muscle importante = Type " bodybuilder "
La Graisse : Un composant essentiel de la vie.
Plus de la moitié des gens présentent actuellement un excédent de poids. 15 à 20 % sont considérés comme " adipeux ", c'est à dire obèses. Il ne faut pas diaboliser les graisses corporelles dans la mesure où elles remplissent un rôle extrêmement voulu par la nature.
En effet, celles-ci n'emmagasinent pas seulement l'énergie et les vitamines, elles transportent également les hormones, protègent du froid et régulent la chaleur de l'organisme.
Elles protègent même les organes, les articulations et sont des composants importants de notre système immunitaire. Mais comme toujours dans la vie, tout est une question de balance. Il s'agira ici de la juste proportion entre la teneur en graisse et le tissu musculaire . Une teneur trop importante nuit au coeur et à la circulation du sang, diminue la capacité de stockage de l'eau et peut mener au diabète. Il est donc très utile de pouvoir estimer sa propre teneur en graisse. Pour cela on prendra en compte l'âge exact, le sexe ainsi que le type physique qu'on possède.
SOEHNLE BODY BALANCE Balance avec analyse de teneur en graisse
Les balances SOEHNLE sont les seules balances équipées du mode
"Body Type " prenant en compte l'âge exact.
Estimation du poids et de la teneur en graisse, évaluation personnelle et recommandations en relation avec l'âge exact et type corporel = " Body Type Modus " Un brevet Mondial SOEHNLE
Mémoire 4 personnes avec analyse sensorielle par contact avec la plante des pieds. Affichage numérique et diagramme en forme de barres. Seul SOEHNLE offre des balances corporelles en verre et à surface plane, les autres balances de ce type sont équipées de boutons et d'électrodes de mesures saillants de la surface. Ceci n'est pas seulement plus agréable pour les plantes de pieds. On peut nettoyer les balances ainsi plus facilement grâce à leur surface plane.
Avec l'augmentation de l'âge, la masse musculaire de l'organisme diminue. Ce processus peut être considérablement ralenti en utilisant des méthodes d'entraînement conséquentes et adéquates. L'organisme féminin est plus sensible à la formation de quelques petits bourrelets de graisse supplémentaires. La Body Balance SOEHNLE calcule la teneur idéale de graisse en s'axant sur la base de l'âge exacte de la personne concernée (par exemple, 38 ans et non pas comme avec d'autres balances la valeur moyenne d'une tranche large par exemple, 20.39 ans
Eau contenue dans notre corps : Source de notre bien être.
Ce qui rend l'eau aussi importante :
Toutes les cellules de notre corps, qu'elles soient de l'épiderme, musculaires, cérébrales etc ... ne peuvent fonctionner de façon optimale que si elles sont bien irriguées en eau. Mais plus encore : l'eau est le moyen de transport pour de nombreuses substances importantes. La sueur par exemple régularise l'équilibre thermique de notre organisme. Si l'équilibre hydrique se dérègle, ceci a des conséquences graves au niveau de notre santé. Il est par conséquent absolument indispensable de ne pas " oublier "de boire assez même si on éprouve aucun besoin particulier de boire. Il est nécessaire de compenser la perte hydrique engendrée par la maladie, un régime alimentaire ou une activité sportive intense.
Quand santé va de pair avec beauté
Selon les sexes, la teneur hydride et en graisse est différente. La teneur hydride se situe selon l'âge et le sexe entre 55 % et 65 %. Afin de se maintenir en bonne santé, il est conseillé de boire au moins 2 litres par jour indépendamment du fait que l'on soit un homme ou une femme et si possible sous forme d'eau minérale. Comme l'eau est une partie intégrante importante du tissu épidermique, il va sans dire que nous pouvons faire quelque chose pour notre peau à peu de frais et sans grands efforts.
Conseils de professionnels
Il faut apprendre l'entraînement de remise en forme et de musculation. Selon l'âge et l'état physique de chacun il existe des programmes d'entraînement très différents pouvant s'avérer très positifs pour certains ou très néfastes pour d'autres.